Добро пожаловать в ЖенскийСпортКлуб “Баттерфляй” на занятия:
- Йогой
- Стретчингом
- Пилатесом.
Занятия проводит сертифицированный инструктор по йоге.
Йога -это путь к здоровью. Развивая свое тело физически вы также развивайтесь на ментальном и психоэмоциональном уровне. Практика йоги со временем приводит в совершенное равновесие дыхательную, нервную, гормональную, пищеварительную, выделительную и репродуктивные системы, а также кровообращение. Такое равновесие всего организма приносит в свою очередь ментальный покой и ясность мышления. При регулярных занятиях проходят боли в спине, тело становится более гибким и выносливым, успокаивается нервная система, приходит душевное равновесие.
Причины заняться стретчингом(растяжкой):
- Развивая свою гибкость - вы делаете свое тело красивым и физически развитым.
- Стретчинг - улучшает осанку, формирует красивую походку, устраняет мышечные зажимы.
- Тренировки благотворно скажутся на состоянии кожи - уменьшится целлюлит, кожа станет более гладкой и эластичной.
- Гибкость тела снижает риск получения травм связок и суставов во время тренировки и в обычной жизни.
- Тренировки гибкости - уменьшают боль в пояснице, периодические боли у женщин, укрепляют интимные мышцы.
- Стретчинг способствует похудению, за счёт правильно подобранных упражнений и нагрузок во время занятий.
Инстаграмм @yoga_naya
Жду всех желающих обрести здоровье, похудеть и развить гибкость на моих тренировках.
Тел.: +<телефон скрыт>(WA)
